Вокруг пресса за 80 дней

Категория: СпортАрена59

Обновлено 11.04.2016 08:31

Просмотров: 2239

Итак, меня зовут Роман. Мне 28 лет. Свой пресс я видел только один раз в жизни. И не потому что дико жирный, и не потому что дико ленивый... Просто не было в нем нужды. Да и в подсознании до сих пор сидят слова Тайлера Дердена, что "пресс для девочек". Согласен. На все 100 %. 

Однако, помимо эстетической роли, эта мышечная группа выступает лакмусовой бумажкой процентного заполнения вашего тела - жиром. Чем больше видны ваши "кубики" - тем меньше в вас жира...

Я не гуру-фитнеса, не инструктор и не продавец методик. Просто мне нравится заниматься спортом. Просто мне доставляет удовольствие тренить с железом. Просто я захотел поставить эксперимент над собой. Смогу ли сделать себе форму самостоятельно?! Без тренера и "химла". Ведь сознание большинства промыто инфой о том, что без тренера ты либо погибнешь в зале под очередным тренажером, либо будешь топтаться на месте до скончания дней... или абонемента...

Интересен этот эксперимент для меня будет еще и тем, что помимо основной работы на ИРК Ветта, я играю в команде по американскому футболу "Стальные тигры". Скажу прямо: рельефный торс - это не тот показатель, который поможет на поле. Возможно ли хорошо выглядеть и при этом не растерять физическую силу? Это и предстоит выяснить методом проб и ошибок. Может для кого то мои заметки покажутся смешными, может кто то найдет в них что то полезное, может это замотивирует кого нибудь на то, чтоб заняться собой. 

НАПИШИТЕ РОМАНУ

Старт дан!

#19 Без оправданий.

#18 Мутаген. Полицейский-музыкант. Тренировка дельт.

#17 Новый гаджет. Восстановление. Тренировка дельт и грудных.

#16 Подмышки Захарова. Детская присыпка. Жимовая проходка.

#15 "Локомотиву" перплачивают. Жирные хуже пропускают ток. Главное исследование для спортсмена.

#14 Пресс скру -ЧИ-ВА-НИ-Я-МИ. Меня обманули! Тренировка спины.

#13 Невероятная невероятность.Тест-обзор Power impulse. Руки-базуки.

#12 Не ведитесь на хлопья. Дрищ. Тренировка грудь+спина.

#11 Кто то сглазил. Классика жанра. Тренировка ног и дельт.

#10 Марафон Сити Флетчера. В гостях у ПроКачки. Грудь и бицепс.

#9 Приходится быть Да Винчи. Бог послал харчо. Спина и дельты.

#8 Все пойдет не так. Пора завести любовника. Ноги и плечи.

#7 Пацаны жмут гриф. Владеющий задней дельтой - владеет миром. Тренировка рук.

#6 Как качают пресс в кроссфите. Красавец, тренирующий сосику в обед. Ноги, спина, плечи.

#5 Подкат к жене Стетхема. Тренировка вместо обеда. Грудь и спина.

Дополнительное время. Вокруг пресса за 80 дней.

#4 Стальные тигры. Полипропиленовый холдер. Во рту сухо, в штанах сыро.

#3 Черная пятница. Тренировка спины. Возвращение короля.

#2 Чувствую ягодичные, ноги+ плечи, мысли внутреннего жирдяя.

#1 Тренировка: грудь+руки. Спасение спортсмена от тапок.